ข่าวสาร

“ความลับ” ที่ทำให้คนทั่วโลกเกรงขามมวยไทยคืออะไร บอกได้จากประวัติศาสตร์มวยไทย

สำหรับใครที่อยากจะรู้ที่มาที่ไปของมวยไทย ลูกคลองตันจะเล่าประวัติมวยไทยให้ฟังว่า กว่ามวยไทยจะมาเป็นตำนาน และดังไปทั่วโลกขนาดนี้ มวยไทยเกิดมาไ้ด้อย่างไร ย้อนกลับไปหลายร้อยปีก่อน มวยไทยไม่ได้เป็นกีฬาหรือเป็นการออกกำลังกายอย่างทุกวันนี้ แต่เป็นศิลปะการต่อสู้เพื่อเอาไว้ใช้ “รบ” เป็นหลัก (หมายความว่า ทำให้ถึงตายได้) เนื่องจากสมัยอยุธยาไทยต้องรบและตีเมืองขึ้นบ่อยครั้งโดยเฉพาะ “พม่า” ซึ่งสมัยนั้นไม่มีปืนที่สามารถยิงได้จากระยะไกลโดยไม่ถูกเนื้อต้องตัวกันได้ จะมีก็แค่ดาบที่ใช้ฟาดฟันศัตรูเท่านั้น ซึ่งการใช้ดาบนั้น ก็ต้องเข้าใกล้ระยะประชิด ทำให้นักรบสมัยนั้นต้องหาวิธีต่อสู้เพื่อเอาชนะข้าศึกในระยะประชิดตัว และยิ่งถ้าต้องสูญเสียดาบในระหว่างรบนั้น ก็ต้องหาวิธีเอาชนะข้าศึกด้วยมือเปล่าให้ได้ จึงเกิดเป็นการศิลปะการต่อสู้ที่ใช้ร่างกายโจมตีคู่ต่อสู้เป็นหลัก ซึ่งการต่อสู้ที่ว่านั้นก็คือ “มวยไทย” นั่นเอง   ศิลปะการต่อสู้อย่าง “มวยไทย” เป็นที่นิยมมาก มีตำนานเล่าว่า มีกษัติริย์ของไทยบางพระองค์ที่ชื่นชอบและเก่ง “มวยไทย” มาก ถึงกับปลอมตัวเป็นสามัญชนเพื่อประลองมวยกับประชาชน และสามารถเอาชนะชาวบ้านได้ด้วย กษัตริย์พระองค์นั้นก็คือ “พระเจ้าเสือ” นั่นเอง อีกหนึ่งผู้เป็นตำนานของมวยไทย เมื่อครั้งสมัยอยุธยากรุงแตก พม่าได้ต้อนคนไทยกลับไปเป็นเชลยศึกที่พม่า ซึ่งหนึ่งในนั้นมีครูมวยระดับตำนานของไทยรวมอยู่ด้วย และกษัตริย์พม่าโปรดให้จัดการประลองการต่อสู้ขึ้น โดยให้เชลยศึกต่อสู้กับทหารพม่า ผลที่พม่าคาดไม่ถึงคือ ไม่ว่าจะประลองกันกี่ครั้ง ครูมวยท่านนี้ก็สามารถเอาชนะทหารพม่าทุกครั้ง ชนะไปถึง 10 คนรวด กษัตริย์พม่าถึงขนาดตรัสชมว่า คนไทยนั้น ต่อให้ไม่มีอาวุธอะไรในมือ ก็ยังมีอาวุธที่น่าเกรงขามอยู่กับตัวอยู่ดี อาวุธที่ว่านั้นก็คือ […]

Read More

สาวๆ ถาม ต่อยมวย 1 ครั้ง เบิร์นไปเท่าไหร่ ลูกคลองตันตอบให้ เบิร์นไป 1,000 Kcal !!!

สำหรับสาวๆ ที่มาต่อยมวยเพราะอยากจะ “หุ่นดี” เป็นหลักนั้น ก็มักจะมีคำถามนี้เกิดขึ้นเสมอว่า ต่อยมวยไปแต่ละครั้งนั้น เบิร์นพลังงานไปกี่กิโลแคลลอรี่กันคะ งานนี้ก็ “ค่ายมวยลูกคลองตัน” ขอบอกกันตามตรงเลยว่า การต่อยมวยนั้นเป็นการออกกำลังกายที่เบิร์นพลังงานออกจากร่างกายเราสูงมากๆ แทบจะเป็นกีฬาที่เบิร์นได้สูงที่สุดเลยทีเดียว เพราะฉะนั้น สาวๆ ที่อยาก “หุ่นดี” อย่างเห็นได้ชัดและรวดเร็วนั้น เลือกไม่ผิดเลยที่มา “ต่อยมวย”  เพราะการต่อยมวยแบบครบคอร์สในเวลา 1 ชั่วโมงครึ่งนั้น เบิร์นไปกว่า 1,000 Kcal !!! เบิร์นระดับนี้ แน่นอนว่าน้ำหนักลดแน่นอน แต่เดี๋ยวก่อน การต่อยมวยไม่ได้ทำให้น้ำหนักลดอย่างเดียวเท่านั้น ยังทำให้เฟิร์มไปทุกส่วนด้วย เพราะการออกท่า ออกหมัด แต่ละท่านั้น ใช้กล้ามเนื้อคนละส่วนกัน ไหนมาดูว่า ต่อยมวยท่าไหน เปลี่ยนหุ่นเราไปสายเฟิร์มได้ยังไงบ้าง ต้นแขนกระชับ ไหล่กระชับ ต่อยไปด้วยหมัดตรง เพราะเวลาปล่อยหมัดตรงออกไป จะไปช่วยกระชับต้นแขนและบริหารกล้ามเนื้อไหล่ เอวคอดและเพรียว เน้นหมัดฮุค เพราะการต่อยฮุคจะมีการบิดลำตัวช่วย เพราะฉะนั้น เอว เล็กเพรียวลงแน่นอน เรียวแขนเล็กลง จัดไปด้วย ท่าอัปเปอร์คัท เวลาออกท่านี้ หมัดจะตัดขึ้นข้างบนตรงๆ จะช่วยสร้างกล้ามเนื้อต้นแขนด้านหน้าจากการพับแขน […]

Read More
X